"Wenn Du ein Schiff bauen willst,
so trommle nicht Männer zusammen, um Holz zu beschaffen,
Werkzeuge vorzubereiten und die Arbeit zu verteilen,
sondern lehre sie die Sehnsucht nach dem endlosen Meer."
Antoine de Saint-Exupery
Der körperorientierte - hypno - systemische Therapieansatz nutzt Möglichkeiten der Aufmerksamkeits-(um)-Fokussierung.
Sie erweitert den eher rationalen, kognitiven systemischen Blickwinkel um die Perspektive der unwillkürlichen, unbewussten, emotionalen und körperlichen Erlebensebene.
Traditionelle therapeutische Ansätze zielen ausschließlich auf die Steuerung des Erlebens von oben nach unten - vom Kopf in den Körper - was man auch „Top-Down“-Prinzip nennt.
Für die ganzheitlich - hypno - systemische Therapie ist das „Bottom-Up“ zentral.
Einfacher ausgedrückt geht es um die Entwicklung oder Stärkung einer kooperativen Beziehung zwischen „Kopf und Bauch“.
„In meinem Leben habe ich unvorstellbar viele Katastrophen erlitten. Die meisten davon sind nie eingetreten.“
Mark Twain
Menschen, die zur Beratung oder Therapie kommen, befinden sich häufig in einer Problemtrance.
Die Aufmerksamkeit ist auf das Problem und die damit verbundenen Körperempfindungen gerichtet und kreist darum herum. Sie fühlen sich nicht nur wie von dem Problem hypnotisiert, sondern verhalten sich häufig auch so. Dies wird in der Regel als unwillkürlich und damit der direkten Veränderung schlecht zugänglich erlebt.
Was in der Vergangenheit geschah, kann niemand einfach auslöschen.
Aber es ist möglich die alten Bilder mit einem neuen Gefühl zu verbinden und so im Gehirn eine heilende Spur zu legen.
Nicht das Problem ist das Problem, sondern wie wir darüber denken und damit umgehen.
Erst mit dem Fühlen Ihrer Veränderungsmöglichkeiten und der Regulation der damit verbundenen Körperreaktionen, lernen Sie aus Ihrer erstarrten Problemtrance in Ihre ganz individuelle Lösungstrance zu wechseln und sind in Lage, das was Sie längst verstanden haben auch in "stressigen" Situationen einsetzen zu können.
Ihre ganz individuelle Lösung und die Kraft zur Bewältigung bringen Sie bereits mit. Meine Aufgabe verstehe ich in erster Linie darin, Sie zu unterstützen diese zu entdecken (oder wieder zu entdecken).
Um Sie bei dieser Umfokussierung zu unterstützen, nutzen wir alle Sinneskanäle.
Der Chef ist nicht der Verstand, sondern die Ebene des autonomen Nervensystems, mit Entspannung, Kampf-, Flucht- und Erstarrungsreaktionen.
ZU REDEN, ZU VERSTEHEN ODER ZU WOLLEN REICHT NICHT!
Wir arbeiten mit Veränderungen der Körperhaltung, Körperempfindungen, mit Visualisierungen, inneren Bildern, inneren Persönlichkeitsanteilen (beispielsweise dem inneren Kind), mit Geruchsempfindungen, mit Metaphern und Symbolen, Systemaufstellungen (beispielsweise Familienaufstellungen). Atemübungen, Achtsamkeits- und Fokussierungsübungen (MBSR).
Die für belastende Erfahrungen charakteristischen Körperreaktionen werden im gegenwärtigenen Augenblick dosiert erspürt und reguliert.
Auf diese Weise kommen Sie in kleinen, kontrollierten Schritten VOM KOPF IN DEN KÖRPER, AUS DER VERGANGENHEIT INS HIER UND JETZT. Ihr Körper lernt die in der Problemtrance erstarrten Energien loszulassen, Sie kommen Sie wieder in Ihre Kraft und erleben sich handlungsfähig.
Energieblockaden die bisher zu Stress und zur Verfestigung problemstabilisierender Glaubens- und Wahrnehmungsmuster sowie Reaktionen beigetragen haben, können mit Hilfe Somatic Experiencing (SE)®, Psycho-Kinesiologie (Advanced Energy Psychology® EDxTM™) und Klassischer Homöopathie gezielt im Körper aufgelöst werden. Damit wird die Entwicklung von neuen Lösungsmustern unterstützt, oder in manchen Fällen erst möglich.
Durch die Erfahrung von konkreten Unterschieden zwischen Problem- und Lösungszuständen auf allen Sinnesebenen und durch das bewusste Gestalten dieser Zustände betreiben Sie aktives Selbstmanagement. Dieser selbst-mitfühlende Umgang mit sich, verhilft Ihnen zu effektiven Einflussmöglichkeiten und eigenständigen Regulationen Ihrer Emotionen und Körperreaktionen.
Sie erleben wieder Kontrolle und nehmen sich wieder als handlungsfähig wahr. Auf diese Weise bringen Sie Körper, Geist und Seele wieder in Einklang.
"Erfahrung ist nicht das, was mit einem Menschen geschieht. Sie ist das, was ein Mensch aus dem macht, was mit ihm geschieht."
Aldous Huxley