Traumasensitive - Körperorientierte - Systemische Paartherapie
"Beziehung ist der Spiegel,
in dem wir uns selbst so sehen,
wie wir sind."
Jiddu Krishnamurti
Systemische Paartherapie in Frankfurt
Kommunikationsschwierigkeiten und Kränkbarkeit
In jeder Form menschlicher Beziehung bringen die Beteiligten ihre individuellen Lebensgeschichten, Gewohnheiten und Prägungen mit ein, deren Einflüsse den Einzelnen oft nur zum Teil oder gar nicht bewusst sind und/oder dem Gegenüber nicht oder nicht ausreichend bekannt oder verstehbar sind.
Die Folgen können Kommunikationsschwierigkeiten, Schwierigkeiten mit Nähe oder Autonomie, Mißverständnisse oder Verletzungen sein.
Selbstverantwortung und Empathie
In der Paartherapie lernen Sie SELBST-BEWUSST und EMPATHISCH miteinander zu kommunizieren. Sie entwickeln Selbstverantwortung und Empathie für Ihr Fühlen, Denken und Handeln, finden zu einer tieferen Verbindung mit sich selbst und in der Folge auch mit Ihrem Partner.
Sie entwickeln in der Paarberatung / Paartherapie wirksame Strategien zu konkreten Veränderungen und finden lösungsfördernde Fähigkeiten und Ressourcen.
Probleme und Schwierigkeiten werden im Zusammenhang des komplexen Paar- oder Familiensystems betrachtet und Schuldzuweisungen und Vorwürfe durch die gemeinsame Entwicklung von Lösungsstrategien ersetzt.
Traumasensitive - körperorientierte Paartherapie
In der Folge von traumatischen Erfahrungen kann es sein, dass Gefühle schnell so überwältigend erlebt werden, dass Reden und Verstehen auch trotz intensivem Bemühen nicht mehr möglich sind und manchmal sprichwörtlich das Denken aussetzt.
Kleine oft unbewusste Reize lösen mitunter heftige Reaktionen aus.
Nähe oder Distanz sind im schlimmsten Fall so kaum noch aushaltbar. Reden, Zuhören, Mitgefühl oder Lösungen zu finden, ist so nicht möglich.
Der Hintergrund dafür sind alte Überlebensreaktionen des vegetativen oder auch autonomen Nervensystems, die heute keinen Sinn mehr machen, aber nicht einfach abgestellt werden können, selbst wenn Sie im Kopf schon alles verstanden haben. Als autonom wird dieser Teil des Nervensystem deshalb bezeichnet, weil es unabhängig vom Kopf aktiv werden kann und in Millisekunden so viel Energie bzw. Ladung aktivieren kann, so dass Angst, Wut, das Gefühl von Erstarrung oder Lähmung das gesamte Erleben dominieren.
Mit Hilfe der traumasensitiven und körperorientierten Paartherapie finden Sie hieraus Ihren ganz persönlichen Ausweg.
Sie entwickeln Achtsamkeit und Selbstverantwortung im Umgang mit sich selbst und mit Ihrer Partnerin oder Ihrem Partner.
Sie lernen Ihre Gefühle zu regulieren und damit den inneren Raum und Abstand zu finden und zu erweitern, der für eine gelingende Kommunikation, Nähe, Autonomie und Liebe die Voraussetzung ist.
Problemkreisläufe und Lösungen
In der Paartherapie erforschen Sie, wie Sie an der Entstehung und Aufrechterhaltung eines Problems beteiligt sind und dass Sie die Veränderung in der Hand haben.
Sowohl für Ihre Ängste und Befürchtungen als auch für alles, was gut "läuft" und vielleicht minimale Verstärkung braucht, gibt es ausreichend Raum im paartherapeutischen Gespräch.
Selbst wenn Sie sich als Paar dann doch SELBST-BEWUSST entscheiden getrennte Wege zu gehen, können respektvolle Lösungen und achtsame Abschiedsrituale gemeinsam erarbeitet werden.